Wie viel kostet eine 14 Jahre alte Bank?
Wie viel kostet eine 14 Jahre alte Bank?
Anonim

Die durchschnittlich 14 Jahre alte Bänke genau 123,67 Pfund. Die durchschnittlich 14 Jahre alte Bänke genau 123,67 Pfund.

Wie viel sollte ein 14-jähriger Bankdrücken in diesem Zusammenhang machen?

Für 120-Pfund-Jungen bedeutet dies Bankdrücken ungefähr 101 Pfund. Bei 130 Pfund liegt der Standard bei 113 Pfund. Ihre 115-Pfund-Tochter kann es vielleicht Bank zwischen 53 oder 54 Pfund.

Außerdem, wie viel wiegt der durchschnittliche 14-Jährige? Hauptdokument

Männliche Jugendliche Durchschnittliches Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht (13 bis 20 Jahre)
Alter Gewicht Höhe
13 Jahre 100,0 lb (45,3 kg) 61,5" (156,2 cm)
14 Jahre 112,0 Pfund (50,8 kg) 64,5" (163,8 cm)
15 Jahre 123,5 Pfund (56,0 kg) 67,0" (170,1 cm)

Ist es dementsprechend schlecht, mit 14 Gewichte zu heben?

„Werdende Kinder sollen nicht Gewichte heben mit dem Ziel von Heben so viel sie können. Studien haben das vorgeschlagen Krafttraining kann das Wachstum eines Kindes beeinträchtigen, zu Verletzungen führen oder die Muskelkraft nicht erhöhen. Aber Dr. Nepple sagt Eltern sollen keine Sorge. Gewichte heben kann Kindern ab 7 Jahren helfen.

Wie viel sollte ein 14-jähriger Kniebeugen machen?

Der Schlüssel zu den großen Übungen, wenn Sie jünger sind, ist nicht das Gewicht, sondern die Form und die Zeit unter Spannung. Wenn du es bequem kannst Hocken 95–135, Kreuzheben 135 und Bankdrücken 95, im Alter von 14 Das ist großartig, solange Ihre Form auch großartig ist und Sie diese Gewichte für 8 bis 12 Wiederholungen ohne Formzusammenbruch ausführen können.

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