Wie schmeckt Maca?
Wie schmeckt Maca?
Anonim

Maca Wurzel wird im Allgemeinen getrocknet und in Pulverform verzehrt, ist aber auch in Kapseln und als Flüssigextrakt erhältlich. Die Geschmack von Maca Wurzelpulver, das manche Leute nicht mögen, wurde als erdig und nussig beschrieben. Viele Menschen fügen es ihren Smoothies, Haferflocken und Süßigkeiten hinzu.

Außerdem, wie viel Maca sollte ich nehmen?

Dosierung. Maca ist im Handel erhältlichDosierung Formen einschließlich Pulver, Flüssigkeit, Tabletten und Kapseln. Die meisten kommerziellen Websites empfehlen eine täglicheDosisvon 1 getrocknet Maca Extrakt 450 mg Kapsel 3-mal täglich oral mit Nahrung eingenommen.

Wie lange müssen Sie Maca einnehmen, um Ergebnisse zu sehen? Jedes ergänzende Kraut hat eine Faustregel von drei bis sechs Wochen kontinuierlicher Anwendung, um eine Wirkung zu bemerken (hauptsächlich, weil wir biologisch sind alles ganz anders). Dies ist oftist aber nicht der fall! ICH've fast sofort erlebtErgebnisse mit Maca, Pinienpollen, Cistanche, Shizandra und Kakao.

Kann Maca Sie in ähnlicher Weise zu einer Gewichtszunahme führen?

Maca Pulver selbst nicht unbedingtwegen dir zu gewinnen mehr Last. Es ist was mit Appetit und Bewegung nach dem Verzehr passiert MacaPulverdas verursacht die Gewichtszunahme passieren. Wenn SieEssen Sie mehr von den richtigen Lebensmitteln und beginnen Sie dann mit dem TrainingMaca Ergänzung, dann sind die Chancen Siekönnenzunehmen.

Kann ich Maca nachts einnehmen?

Maca root hat das Potenzial, hormonelle Symptome zu verschlimmern und Sie auf dem Laufenden zu halten Nacht wenn du nehmenzuviel oder nehmen zu viel zu früh. Es wird empfohlen, langsam anzufangen – versuchen Sie es jeden Morgen mit 1/4 TL und steigern Sie es langsam auf 1-3 TL (nicht mehr als 2 für Frauen). Es wird Ihnen nicht empfohlennehmen es am Abend.

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